Sikkerhet

Er dine data trygge? Slik sikrer du deg på nett og mobil

Nettsider og apper kan samle persondata i stor skala – og selge dem videre. Se tipsene for bedre personvern.

Person ser på persondata på mobil

Med alt som skjer i verden, har mange begynt å stille spørsmål ved hvor dataene deres egentlig havner.

– At du bryr deg om personvern og private data, betyr ikke nødvendigvis at du har «noe å skjule». Fordi data på avveie potensielt kan ha store negative konsekvenser, er dette noe vi alle burde bry oss mer om, sier Jan Roger Wilkens, senior sikkerhetsanalytiker i Telenor Norge.

Og flere gjør nettopp det, skal vi tro ferske tall fra Telenors sikkerhetspuls for første kvartal 2025.

I en spørreundersøkelse gjennomført av YouGov for Telenor i mars, svarer hele 88 prosent at de er klar over at personopplysninger de deler når de besøker nettsider og laster ned apper, kan misbrukes til svindel rettet mot dem selv og deres nærmeste.

– Likevel ser vi at mange fortsatt deler ukritisk av egen informasjon på nettet. En viktig grunn til dette kan rett og slett være uvitenhet, sier Wilkens.

– Derfor er det viktig ikke bare å forstå hva slags privat data som deles hvor, og hva som er greit og ikke – men også hvilke grep du bør ta for å unngå uønsket deling.

Seks enkle grep for bedre personvern

Føler du deg litt maktesløs i møte med teknologi og «cookies»? Her er seks konkrete tips fra Jan Roger Wilkens:

1. Tenk over hva du deler: Alt du legger ut på sosiale medier, kan potensielt bli delt videre. Selv private gruppechatter er ikke nødvendigvis så private. Del kun det du er komfortabel med at kan bli offentlig en dag – gjerne bare med «venner», og ikke offentlig.

2. Trykk «avvis alle»: På nettsider får du ofte valg om å godta informasjonskapsler eller såkalte cookies. Velger du «tillat alt», gir du ofte fra deg info om hva du gjør på siden, hvor du er, og hva slags enhet du bruker – ikke bare til nettsiden, men også tredjeparter de kan selge data videre til. Trykk heller på «avvis alle» – da deler du minst mulig.

3. Surf litt mer sikkert: Vurdér å surfe i «privat»-modus, og å bruke en nettleser som blokkerer annonser, tredjeparts informasjonskapsler og sporingsteknologi (f.eks. Brave eller DuckDuckGo). Undersøk også om du har utvidelser i nettleseren din som har tilgang til mer enn de bør. 

4. Trenger du alle appene dine? Installer kun apper du faktisk trenger, og fra utgivere du stoler på. Om en «morsom» app er gratis, kan det være et tegn på utgiverne tjener penger på andre måter – for eksempel på salg av dataene dine, som hvor du befinner deg.

5. Sjekk app-tilganger jevnlig: Spør deg selv: Trenger dette spillet virkelig tilgang til kameraet mitt? Gå gjennom hvilke apper som har tilgang til kamera, mikrofon og posisjon. Fjern apper med tilganger som ikke gir mening. På både iOS og Android kan du også slå av den unike ID-en på enheten som brukes for annonsesporing på tvers av apper.

6. Bruk to-faktor eller passkeys: For viktige tjenester som e-post, nettbank og skylagring: Skru på totrinnsbekreftelse. Enda bedre: bruk passkeys – en ny innloggingsmetode som gjør det umulig å bli fralurt passordet på falske nettsider.

Velger europeiske og norske løsninger

De fleste privatpersoner og bedrifter i Norge er i dag helt avhengige av amerikansk teknologi. Men når amerikanske tech-selskaper (eller kinesiske, for den saks skyld) samler inn dine data, er det ikke alltid klart hvor informasjonen din ender opp, eller hvem som har tilgang på dem.

Usikkerheten rundt dette gjenspeiler seg også i YouGov-undersøkelsen, der 4 av 10 svarer at de er mer bekymret for hvem som har tilgang til deres persondata nå – også av utenlanske selskap – enn for ett år siden.

– En interessant effekt av at folk er blitt mer opptatt av personvern, er at de også velger tjenester de stoler på – og da gjerne de som har en tilhørighet i Norge eller Europa, sier Wilkens.

Europeiske og spesielt norske selskaper er nemlig underlagt strengere regler (som GDPR) og har ofte en mer ansvarlig tilnærming til personvern.

– Dette er noe også vi i Telenor tar på største alvor. I tillegg til å sikre kundene våre mot digitale trusler, sørger vi aktivt for at de får bedre kontroll over sin egen digitale hverdag, sier Wilkens.

Som en konsekvens av dette har Telenor flere norskutviklede tjenester, blant annet Min Sky. Bildelagringstjenesten ble nylig slått sammen med norske Jottacloud for å skape en solid utfordrer innen skylagring – med servere på norsk jord.

Stopper truslene – før de når deg
  • Visste du at Telenor blokkerer hundretusener av svindelforsøk hver dag, gjennom sikkerhetsfiltre som er inkludert i ditt mobil- og bredbåndsabonnement hos Telenor? Det kan være falske nettsider, phishing-forsøk på SMS eller apper som prøver å lure til seg informasjon.

  • Ifølge Telenors sikkerhetspuls for første kvartal 2025, foretok Telenors sikkerhetsfiltre 515 millioner blokkeringer på nett.

  • I tillegg ble det blokkert 9,7 millioner forsøk på svindel via anrop og 14,4 millioner svindel via SMS.

  • Som i tidligere kvartaler utgjør phishingforsøk, forsøk på å spredning av skadevare samt kjente svindelsider de største kategoriene av blokkeringer på nett.

  • Les mer i Telenors sikkerhetspuls for Q1 2025

Samler inn alt av data om deg

Enten du surfer på nettet eller bruker en app på mobilen din, kan du potensielt legge igjen mange typer data ikke bare om hva du gjør – men også hvem du er, og hvor du befinner deg.

– Nettadressen din kan brukes til å finne ut omtrent hvor du bor – informasjon som igjen kan bli delt med store, tredjeparts annonsenettverk. Dette er aktører som tjener store penger på å bygge profiler over hva du foretar deg på nettet, for å bedre tilpasse reklame til deg, sier Wilkens.

Mange apper på mobiltelefonene våre sender mye ulik data om deg til disse annonsenettverkene og potensielt andre aktører, forteller sikkerhetseksperten.

Jan Roger Wilkens i Telenor gir tips om sikkerhet og persondata

– Slike apper samler inn mer data enn de trenger, og videreselger for eksempel posisjonsinformasjon hentet fra GPS, Wi-Fi-nettverk du er koblet til eller bluetooth-sendere. Selskapene som står bak prøver hele tiden å samle inn så mye data de kan om deg, mens du merker minst mulig, sier Wilkens.

– De påstår at dataene blir samlet inn anonymt, men dataene kan i noen tilfeller de-anonymiseres, spesielt gjennom posisjonsdata. Jo mer eksakte og detaljerte dataene er, jo mer er de verdt for de som selger dem videre og kjøper dem.

Sikkerhetseksperten anbefaler derfor at du jevnlig går gjennom appene på mobiltelefonen din, og samtidig sjekker sensitive tilganger som tilgang til kamera, mikrofon og posisjon.

– Da er det mindre sjanse for at informasjon om deg kan bli samlet inn og misbrukt, sier Wilkens.

Få Telenors sikkerhetstjenester inkludert i ditt mobilabonnement eller bredbåndsabonnement.